Kacang tanah merupakan sumber protein nabati tinggi, yang membantu membangun dan memperbaiki jaringan otot, serta memberikan energi tahan lama bagi tubuh. Selain itu, kandungan serat dan lemak sehat dalam kacang tanah membantu menjaga kesehatan jantung, mengontrol kadar gula darah, dan memberikan rasa kenyang lebih lama. Kacang tanah juga kaya akan vitamin B dan antioksidan, yang berperan dalam menjaga metabolisme tubuh dan melindungi sel dari kerusakan. Dengan berbagai manfaatnya, kacang tanah menjadi pilihan camilan sehat yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Related Posts
