Kenali Penyebabnya
Prokrastinasi sering kali disebabkan oleh rasa takut gagal atau https://br.wahlergebnis.graz.at/ beban kerja yang terlalu besar. Identifikasi penyebab spesifik Anda untuk menemukan solusi yang tepat.
Buat Daftar Prioritas
Tuliskan tugas-tugas Anda berdasarkan tingkat urgensi dan https://br.wahlergebnis.graz.at/bandarqq/ kepentingannya. Fokuslah pada tugas yang paling mendesak terlebih dahulu.
Gunakan Metode Pomodoro
Metode ini membantu Anda bekerja dalam waktu singkat https://phuketmaikhaobeach.holidayinnresorts.com/ dengan istirahat di antaranya. Misalnya, bekerja selama 25 menit lalu istirahat 5 menit, untuk meningkatkan produktivitas.
Hilangkan Gangguan
Matikan notifikasi ponsel dan ciptakan lingkungan kerja https://wegweiser-test.galeria.de/ yang kondusif. Gangguan kecil sering kali menjadi alasan utama Anda menunda pekerjaan.
Berikan Reward untuk Diri Sendiri
Setiap kali menyelesaikan tugas, berikan penghargaan http://www.easysolar-app.com/ kecil untuk diri Anda, seperti menonton film favorit atau menikmati camilan enak.
