10 Buah – Buahan Khas Bermanfaat Besar Di Negara Kamboja 2025

Berikut adalah 10 buah-buahan khas yang bermanfaat besar di negara Kamboja pada tahun 2025:

1. Mangga
   Mangga Kamboja terkenal dengan rasa manisnya dan kaya vitamin A, baik untuk kesehatan mata https://reportstest.sonia.utah.edu/.
2. Durian
   Dikenal sebagai “raja buah,” durian kaya nutrisi dan memiliki sifat anti-inflamasi.
3. Salak (Snake Fruit)
   Memiliki tekstur unik dan rasa manis, salak kaya antioksidan dan vitamin C.
4. Jambu Biji
   Buah yang kaya serat dan vitamin C, baik untuk pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Pisang
   Sumber energi yang baik dan kaya potasium, pisang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan pencernaan.
6. Nangka
   Mengandung banyak serat dan vitamin, nangka baik untuk pencernaan dan kesehatan kulit.
7. Buah Sirsak
   Kaya antioksidan dan vitamin C, sirsak memiliki manfaat potensial dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
8. Pepaya
   Mengandung enzim papain yang membantu pencernaan, serta kaya vitamin A dan C.
9. Kelengkeng
   Buah yang manis dan menyegarkan, kelengkeng kaya vitamin dan mineral yang mendukung kesehatan.
10. Leci
    Mengandung antioksidan dan vitamin C, leci baik untuk kesehatan kulit dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Buah-buahan ini tidak hanya lezat tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan, menjadikannya pilihan yang baik dalam diet sehari-hari di Kamboja.

Berikut adalah 10 buah-buahan khas yang bermanfaat besar di Kamboja pada tahun 2025:

1. Durian – Durian, dikenal dengan aroma yang kuat dan rasa manis, merupakan buah yang populer di Kamboja. Kaya akan kalium dan vitamin C, durian bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung https://m.boersenmedien.de/, meningkatkan energi, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
2. Mangga – Mangga di Kamboja memiliki rasa manis dan kaya akan vitamin C serta beta-karoten. Buah ini sangat baik untuk meningkatkan kesehatan kulit, penglihatan, dan daya tahan tubuh.
3. Nangka – Nangka adalah buah tropis yang banyak tumbuh di Kamboja. Mengandung banyak serat, vitamin C, dan antioksidan yang mendukung pencernaan, serta membantu menjaga kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh.
4. Pisang – Pisang sangat populer di Kamboja dan kaya akan kalium, yang mendukung kesehatan jantung dan membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Pisang juga memberikan energi cepat dan bermanfaat untuk pencernaan.
5. Jambu Air – Jambu air di Kamboja terkenal dengan rasa manis dan kandungan air yang tinggi. Buah ini sangat baik untuk hidrasi tubuh, serta kaya akan vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
6. Sirsak – Sirsak atau graviola adalah buah tropis yang populer di Kamboja. Dikenal dengan manfaatnya dalam meningkatkan daya tahan tubuh, sirsak kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan yang mendukung pencernaan dan kesehatan kulit.
7. Salak – Salak, juga dikenal sebagai “snake fruit,” memiliki rasa manis dan sedikit asam. Buah ini kaya akan serat dan vitamin C, yang membantu memperbaiki pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menjaga kesehatan kulit.
8. Leci – Leci adalah buah tropis yang sangat manis dan kaya akan vitamin C. Buah ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan memberikan hidrasi yang baik.
9. Pepaya – Pepaya banyak ditemukan di Kamboja dan mengandung papain, enzim yang bermanfaat untuk pencernaan. Pepaya juga kaya akan vitamin C dan beta-karoten, yang bermanfaat untuk kesehatan kulit dan penglihatan.
10. Jackfruit (Nangka) – Selain nangka biasa, jackfruit juga populer di Kamboja. Dikenal sebagai sumber energi yang baik, jackfruit kaya akan serat, vitamin C, dan kalium, yang baik untuk pencernaan, kesehatan jantung, dan sistem kekebalan tubuh.

Buah-buahan ini tidak hanya bermanfaat secara kesehatan tetapi juga memainkan peran penting dalam kehidupan sehari-hari serta kuliner Kamboja.